Monday 10 April 2017

Cara Merawat Laptop Agar Tetap Awet

Setelah pada pembahasan sebelumnya membahas mengenai bagaimana saja cara merawat perangkat Android agar tetap awet, pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai bagaimana saja cara merawat laptop agar tetap awet dan tahan lama ketika digunakan. Untuk merawat laptop sebenarnya bukanlah hal sulit asalkan mengetahui bagaimana saja cara merawatnya. Nah pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai bagaimana saja cara merawat laptop agar awet, langsung saja simak pada ulasannya berikut ini!

Berikut Cara Merawat Agar Laptop Tetap Awet

Hindari Penggunaan Laptop di Atas Kasur

Cara merawat laptop agar awet yang pertama pada pembahasan ini adalah dengan menghindari penggunaan laptop di atas Kasur. Penggunaan laptop di atas Kasur, dapat menyebabkan panas berlebih yang dapat membuat komponen hardware di dalam laptop menjadi cepat rusak. Nah oleh sebab itu Anda perlu menghindari penggunaan laptop secara langsung di atas Kasur. 

Meski Anda harus menggunakan laptop di atas Kasur, Anda bisa memberikan tumpukan buku sebagai alasnya. Adapun panas berlebih disebabkan karena udara tidak dapat sirkulasi dengan baik, akibat lubang ventilasi pada laptop tertutup dengan Kasur. 

Menghapus Program yang Tidak Perlu

Sama seperti perangkat Android, program yang kurang dibutuhkan hanya menjadi beban dan dapat membuat perangkat laptop menjadi lemot. Nah agar kinerja laptop Anda tetap handal, ada baiknya apabila Anda menghapus program-program yang kiranya jarang digunakan. 

Menginstal Antivirus

Cara merawat selanjutnya adalah dengan menginstal antivirus. Virus dapat menyerang laptop dan bisa menyebabkan laptop menjadi lambat sampai dengan kehilangan data. Untuk menghindar infeksi dari virus, ada baiknya apabila Anda melakukan instalasi antivirus pada perangkat laptop yang Anda gunakan. 

Baca

Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Berdasarkan sejumlah penelitian yang dilakukan bahwa paparan sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sinar matahari menjadi salah satu sumber energi yang tidak akan pernah habis. Banyak manfaat yang didapatkan oleh manusia dari sinar matahari. Sinar matahari ini menjaga agar bumi tetap hangat serta mencegah bumi menjadi beku. 

Meski memiliki banyak manfaat, akan tetapi jika tubuh terkena pancaran sinar matahari terlalu berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai masalah lainnya. Meski demikian jika dimanfaatkan dengan baik, seperti berjemur di pagi hari memberikan efek positif untuk tubuh. Nah pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai apa saja manfaat dari berjemur di pagi hari. Langsung saja untuk mengetahuinya, simak ulasannya di bawah ini!

Berikut Manfaat Berjemur di Pagi Hari

Mendapatkan Vitamin D Secara Alami

Manfaat berjemur di pagi hari yang pertama adalah mendapatkan asupan vitamin D secara alami. Sinar matahari di pagi hari dapat membantu dalam merangsang tubuh dalam memproduksi vitamin D secara alami. Paparan dari sinar matahari di pagi hari pada wajah, leher, dan bagian tubuh lainnya selama 10 sampai dengan 15 menit bisa menghasilkan 1000 sampai 3000 UI. Vitamin D sendiri memiliki fungsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang. 

Membantu Mengatasi Depresi

Manfaat berjemur di pagi hari selanjutnya adalah membantu mengatasi depresi pada seseorag. Sinar matahari di pagi haru dapat membantu dalam mengurangi gejala depresi yakni denganc ara melepaskan hormone endorfin. Endorfin sendiri merupakan suatu anti depresan alami yang ada pada tubuh serta sangat berguna untuk kasus depresi musiman yang dialami banyak orang.

Manfaat lain dari berjemur di pagi hari seperti membantu meningkatkan sirkulasi darah, membantu memperbaiki kulit, dan banyak lagi. 

Baca

Friday 7 April 2017

Manfaat Buah Mangga untuk Tubuh

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer di kalangan masyarakat. Secara umum buah yang satu ini memiliki banyak jenis dengan cita rasa manis ketika sudah matang. Di Indonesia buah mangga banyak dijumpai, ini dikarenakan pohon mangga sangat mudah untuk ditanam di pekarangan rumah. 

Selain itu banyak pula orang yang membudidayakan untuk dijadikan sebagai lahan bisnis. Buah yang masuk ke dalam kategori musiman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini tak lepas dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah mangga. Nah pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai apa saja manfaat yang dimiliki dari buah tersebut. Langsung saja untuk mengetahuinya simak ulasannya di bawah ini!

Berikut Manfaat Buah Mangga untuk Tubuh

Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah membantu mengurangi resiko penyakit jantung. Seperti yang mungkin kita ketahui bahwa penyakit jantung merupakan salah satu jenis penyakit berbahaya yang dapat mengancam siapa saja. Mengonsumsi buah mangga menjadi salah satu cara terbaik untuk membantu mengurangi resiko penyakit jantung. Ni dikarenakan di dalam buah mangga terdapat kandungan seperti serat, kalium, dan banyak vitamin. 

Membantu Mencegah Kanker

Manfaat buah mangga untuk tubuh selanjutnya adalah membantu mencegah penyakit kanker. Ini dikarenakan di dalam buah mangga mengandung berbagai macam kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh. Berdasarkan penelitian kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah mangga, sangat penting untuk membantu mencegah penyakit kanker berbahaya. 

Nah untuk manfaat lain dari buah mangga seperti membantu menjaga sistem pencernaan tubuh, membantu menyehatkan tulang, dan banyak lagi. 

Baca

Sunday 2 April 2017

Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh

Tempe merupakan salah satu makanan yang banyak dikenal dan disukai masyarakat luas. Sumber makanan yang satu ini terbuat dari kedelai yang tentunya memiliki banyak manfaat berkat kandungan gizi di dalamnya. Di Tanah Air sendiri keberadaan tempe sendiri sudah sangat banyak ditemui di berbagai daerah. 

Selain memiliki harga yang terjangkau, tempe menyimpan banyak manfaat positif bagi kesehatan tubuh. Sebelum membahas mengenai apa saja manfaat tempe untuk kesehatan tubuh, ada baiknya apabila Anda mengetahui apa saja kandungan gizi yang terdapat di dalam tempe. Tempe mengandung kandungan nutrisi seperti serat, kandungan karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin B, protein nabati, dan banyak lagi. Nah lantas apa manfaatnya? 

Berikut Beberapa Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh

Untuk Membantu Program Diet

Manfaat tempe untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah membantu untuk menjalankan program diet. Bagi mereka yang memiliki masalah pada berat badan, ada baiknya untuk mencoba mengonsumsi tempe. Ini dikarenakan tempe memiliki protein bebas lemak, sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet. Kandungan protein pad atempe terdiri dari 18 macam protein dan juga asam amino. 

Membantu Meningkatkan Kadar HDL

Manfaat tempe untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah membantu meningkatkan kadar HDL atau kadar kolesterol baik dalam tbuh. Kadar kolesterol baik dalam tubuh terbukti secara ampuh membuat kadar kolesterol jahat pada tubuh berkurang. Sehingga akan membantu mengeluarkan kadar kolesterol jahat dari tubuh. 

Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan

Seperti pada penjelasan di atas tadi bahwa di dalam tempe mengandung kandungan serat yang sangat penting untuk tubuh. Kandungan serat pada tempe sangat penting dalam membantu menjaga kesehatan pencernaan menjadi lebih baik. Dengan begitu mampu menghindarkan masalah pada pencernaan tubuh.  

Baca